Na een lange koude winter willen we zo snel mogelijk weer het water op. Het ijs ligt soms nog op de sloten of we staan alweer op het strand. Met droogpakken, handschoenen aan en caps op ons hoofd, gaan we het koude water te lijf. Natuurlijk beschermt dit je tegen kou, maar toch ligt gevaar van onderkoeling op de loer. Let daarom goed op jezelf en elkaar.
Onder onderkoeling verstaan we twee typen:
- algehele onderkoeling ( of hypothermie): dit is een te lage inwendige temperatuur (lager dan 35 °C) van het lichaam.
- plaatselijke onderkoeling/bevriezing: letsels die betrekking hebben op de temperatuur dicht aan het oppervlak van bepaalde ledematen.
Het gevaar voor kitesurfers zit hem in de windchill: de gevoelstemperatuur die erg laag wordt bij winderige dagen. De gevoelstemperatuur wordt door ons kouder ervaren naarmate het harder gaat waaien. Dit komt omdat de lucht die langs onze huid stroomt warmte afvoert. Check de tabel windchill index.
Bron: KNRM
Je ziet dat een luchttemperatuur van 5 °C met windkracht 5 kan aanvoelen als -9 °C! Let daarom goed op dat je niet teveel afkoelt. Onderkoeling kun je herkennen aan de volgende kenmerken:
Eerste kenmerken onderkoeling
- Rillen.
- Blauwe kleur van de huid. Het eerst zichtbaar rond de mond en nagels.
- Suf en verward.
- Trage hartslag.
- Langzame ademhaling.
- Stijfheid