Dat kitesurfen tot de extreme sporten behoort is ons bekend. En wat gaat er hand in hand met extreme sports? Juist ja, blessures. Qua blessure uren is kitesurfen te vergelijken met skiën. Niet het leukste onderwerp maar wel veel voorkomend. Hoger, harder, sneller: het gaat allemaal gepaard met meer risico op een klapper. Ondanks nieuwe technologie en betere voorzorgsmaatregelen ligt het grootste risico nog steeds bij de kiter zelf. Tijdens de studie “A Prospective Study of Kitesurfing Injuries” komen wat interessante statistieken komen naar boven. Zo is de kans dat er iets misgaat tijdens competitie 2,5 x zo hoog. 54% van de ongelukken vindt plaats op meer dan 50 meter van de kant, 26% binnen 50 meter en 20% op het strand. Dit laatste valt ons mee aangezien de meeste ongelukken toch op het land lijken te gebeuren. Nu volgen er een aantal interessante lijstjes. Wanneer gaan er de meeste dingen fout:
- Kite launch
- Verlies controle over kite
- Botsing met obstakels of andere kiters
- Crashes in het water
- Overmoedig
- Verkeerde inschatting van weersomstandigheden
- Verkeerde setup kitelijnen
- Landen van jumps / tricks
Source: http://i.vimeocdn.com
We kennen allemaal wel enkele medekiters die er kort of langer hebben uit gelegen. De meest voorkomende blessures in kitesurfen zijn:
- Hersenschudding 33.8%
- Schaafwonden 27.4%
- Scheurwond 16.9%
- Verstuiking 9.7%
- Breuken 3.2%
- Voorste kruisband gescheurd 0.8%
- Achterste kruisband gescheurd 0.8%
- Polytrauma (levensgevaarlijk) 0.8%
- Other 6.5%
De lichaamsdelen die daarbij het meest aan bod kwamen:
- Voet/enkel 28.2%
- Schedel 13.7%
- Knie 12.9%
- Borst 12.9%
- Hand/pols 8.9%
- Kuit 5.6%
- Dij 4.0%
- Elleboog 4.0%
- Romp 3.2%
- Heup 2.4%
- Onderarm 2.4%
- Schouder 0.8%
- Bovenarm 0.8%
Wat kan je nu doen om deze zaken te voorkomen:
- Ken je grenzen
- Oefen tricks in fases; bouw langzaam op
- Neem geen/minder risico bij gevaarlijke weersomstandigheden
- Pas extra op met overpowerde condities
- Zorg voor een goede warming up
- Houd rekening met obstakels
Veel plezier op het water en let op jezelf (en anderen!)!
Source: http://www.pixabay.com
