Een Frontroll leren

24 juli 2012

front-roll

Een Frontroll is een leuke trick voor gevorderde kiteboarders. De Frontroll is een voorwaartse 360. Bij deze sprong stuur je niet de kite in en maak je dus geen gebuik van de lift van de kite. Wel moet je een aardige afzet kunnen poppen. Voor je aan deze trick begint raden we aan dat je de Backroll goed onder de knie hebt. Verder kun je sprongen goed landen en heb je alles goed onder controle.

Als je niet bang bent om te vallen kun je deze truc gaan oefenen. Gaat het mis en val je wel? Laat dan direct je bar los zodat je kite depowered en je meteen stil in het water ligt.

Let bij de Front Roll op deze stappen (zie afbeelding):

  • Houd je kite in een hoek van 45 graden en vaar met voldoende snelheid.
  • Kant je board goed aan en stuur de neus een beetje tegen de wind in.
  • Zet af en gooi je voorste schouder omlaag, nu ga je de voorwaartse rotatie in.
  • Draai je hoofd in de richting waar je heen wilt gaan, over je achterste schouder dus. Je lichaam draait achter je hoofd aan. Je blijft over je achterste schouder kijken tot je het water kunt zien.
  • Maak je klein, trek je knieën in. Dit maakt de rotatie makkelijker.
  • Zie je het water? Kijk waar je zult landen. Strek je weer uit, om de rotatie te stoppen.
  • Buig je knieën om de landing op te vangen. Land de Frontroll!

Let tijdens de Frontroll er goed op dat je met je voorste hand aan de bar blijft trekken. Zo blijft de kite op 45 graden staan. Anders zou je kite in een loop kunnen raken.

Tips voor als het niet lukt

Lukt het niet om de volledige  rotatie te maken? Als je de kite iets hoger zet dan 45 graden, dan heb je meer tijd. Maak je klein, dan draai je sneller.

Ben je juist aan het over-roteren? Zet je kite iets lager. Strek je op tijd weer uit, dat stopt de rotatie.

Tip voor als het wel lukt

Een Frontroll is erg leuk in allerlei variaties. Bijvoorbeeld met een grab of een (down)loop. Unhooked of in een transition.


Reageren